Trước tiên , ta có thể tham khảo 2 đoạn trích của 2 nhận vật sau đây.

1. Thần Điêu: "Cứ thế tung mình vọt lên mặt nước để thở, đến khi thủy triều rút thì chàng đã mệt phờ, mặt nhợt nhạt. Giờ Tí, thủy triều lại dâng, chàng cầm thanh kiếm gỗ nhảy xuống múa kiếm trong sóng, cảm thấy lực thủy triều từ tứ phía ập đến, không giống như nước lũ chỉ đẩy từ trên xuống dưới; mỗi khi chống đỡ không nổi, chàng lại chìm xuống đáy biển tạm tránh.

Cứ thế mỗi ngày tập hai lần, chưa đến một tháng, tự cảm thấy nội lực đại tiến."

2. Ỷ Thiên: " A Nhị là một dị nhân trong Kim cương môn, bẩm sinh có thần lực, từ ngoại công đi vào nội công bằng một con đường riêng, luyện thành một nhân vật có nội công thâm hậu hơn cả hỏa công đầu đà tổ sư, có thể nói là trời phú."

♦ Từ 2 đoạn trích này ta có thể suy ra:

Về tu luyện nội công để gia tăng nội lực ngoài nhưng phương pháp như: điều hòa hơi thở, ngưng thần,....

Thì phương pháp sở hữu thể chất khỏe mạnh, sung mãn và luyện công từ ngoại lực như Quá luyện dưới sóng thủy triều hay A Nhị luyện ngoại công ( tập luyện những công phu ngoại gia => tạo 1 thể chất rắn chắc)

→ Phương pháp này cũng là 1 cách thức hiệu quả để gia tăng Nội lực.

♦ Và quay sang vấn đề cần bàn:

► Tiêu Phong hơn Quá ở chỗ Thần Lực trời sinh ( Quá phải bú mật rắn để phục hổi sinh lực, gia tăng gân cốt)

► Tiêu Phong hơn A Nhị là có sở hữu nội công chính tông Thiếu Lâm ( Kim Cương môn ko học nội công TL)

Và tu tập từ ngoại lực, thì Tiêu Phong sở hữu môn công phu TUYỆT ĐỈNH CỦA NGOẠI GIA đó chính là HLTBC.

Vậy từ những điều kiện cần và đủ, ta suy ra cách thức gia tăng nội lực của Phong ngoài tu luyên Tinh - Khí - Thần theo nội công Thiếu Lâm Chính Tông... thì với khả năng Kỳ Tài Võ Học , Tiêu Phong thừa hiểu phương pháp tu luyện từ ngoại lực nhằm tăng cường gân cốt, sức khỏe thể chất bên ngoài sau đó tự chuyển hóa mà Gia Tăng Nội Lực bên trong là hoàn toàn có cơ sở.

Ngoài ra có 1 chi tiết là Phong ko luyện tập mà lại còn gặp nhiều chuyện u buồn... nhưng Công Phu lại đại tiến... điều đó chứng minh về khoản Võ Học trời phú cho Phong ...

Do vậy Nội lực Tiêu Phong dù ko bú bí kíp xịn sò nhưng vẫn mạnh hơn các tiền bối có tu vi cao hơn là hoàn toàn đúng.